Bioenergetik ist eine tiefenpsychologisch fundierte psychotherapeutische Methode, die den Zusammenhang von seelischen und körperlichem Befinden in den Mittelpunkt stellt.
Sie wurde in ihrer heutigen Form von Alexander Lowen begründet und „liest“ den Körper mit den darin enthaltenen seelischen Möglichkeiten und Blockierungen gewissermaßen wie ein aufgeschlagenes Buch.
Die Wegbereiter im Vorfeld zur Entwicklung der Methode waren sämtlich psychoanalytisch ausgebildete Psychologen und / oder Mediziner. Als Stichworte seien hier (neben Siegmund Freud) die Namen Ferenczi, Reich, Mahler, Bowlby, Stern, Winnicott und James Masterson genannt.
Wesentliche Elemente des methodischen Vorgehens sind
- der Atem
- das Einnehmen von Streßpositionen, die die vorhandenen Blockierungen betonen und dadurch nach einem gewissermaßen homöopathischen Prinzip lockern
- Kontakt- und Ausdrucksübungen sowie ggfs. Massagen
- und, selbstverständlich, die Aufarbeitung der durch die Übungen in Gang gekommenen Empfindungen im Rahmen einer psychosozialen Beratung in der Gruppe !
- Hinweis: Die Gruppe ist auch als Maßnahme im Zusammenhang mit einem Coaching geeignet, jedoch nicht als Ausbildung!
Theoretische Grundlage für die Methode ist neben medizinisch begründeten Erkenntnissen die Entwicklungs- bzw. Objektbeziehungspsychologie, die Persönlichkeitstheorien, die Charakteranalyse nach W. Reich, die Psychoanalyse, verschiedene körperorientierte Techniken und die Trancearbeit. Kenntnisse dieser Theorien sind jedoch für die Teilnahme nicht erforderlich!
Das ursprünglichen Konzept der bioenergetischen Analyse, das aus den 50er Jahren des vergangenen Jahrhunderts hervorgegangen ist, habe ich, im Sinne einer zeitgemäßen körperorientierten Psychotherapie, durch Modifizierungen mittels weiterer, moderner Formen der Psychoanalyse und DBT-Verhaltenstherapie (Marsha Linehan/Martin Bohus) sowie der Erickson’schen Hypnotherapie, an die gesellschaftlichen Veränderungen, mit denen wir seither konfrontiert sind, angepaßt.
Die bioenergetische Analyse fußt neben medizinischen Erkenntnissen auf einer Integration von einer modifizierten Psychoanalyse, der Objektbeziehungstheorie, verschiedenen körperorientierten Praktiken sowie der Persönlichkeitstheorie n. Masterson. Bioenergetische Übungen können dazu beitragen, das seelische und körperliche Wohlbefinden dauerhaft zu verbessern !